Penyabab Sakit Pinggang Saat Hamil

Banyak sekali Ibu Hamil yang mengeluhkan sakit pinggang, keluhan seperti ini begitu mengganggu aktifitas sehari-hari, apalagi bagi wanita hamil yang juga mengalami ngidam. Maka dari itu kali ini Semut Sewot akan membahas Penyebab sakit pinggang saat hamil.. 

Penyebab Sakit Pinggang saat Hamil

Ada banyak faktor yang menyebabkan sakit pinggang saat hamil. Ditemukan fakta bahwa wanita yang paling berisiko mengalami sakit pinggang adalah mereka yang memiliki berat badan berlebih atau memiliki sakit pinggang pada kehamilan sebelumnya.

Berikut ini beberapa penyebab utama sakit pinggang saat hamil :

• Peningkatan hormon 

 Hormon yang dilepaskan selama kehamilan memungkinkan ligamen di daerah panggul untuk melunak dan sendi menjadi longgar untuk persiapan proses persalinan, pergeseran pada sendi dan mengendurnya ligamen ini dapat mempengaruhi beban kerja dari tulang belakang, apabila hal ini tidak ditoleransi dengan baik, maka terjadilah sakit pinggang saat hamil.

• Pusat gravitasi 

Pusat gravitasi secara bertahap akan bergerak maju seiring dengan bertambah besarnya rahim dan pertubuhan janin, yang menyebabkan postur tubuh menjadi berubah.

• Berat badan bertambah

Sudah sewajarnya bagi ibu hamil mengalami peningkatan berat badan hal ini akan menambah beban pada otot-otot pinggang dan tulang belakang sehingga pada batas-batas tertentu ini dapat menyebabkan sakit pinggang selama hamil.

• Postur atau posisi tubuh 

Postur yang buruk, berdiri berlebihan, dan membungkuk dapat memicu atau meningkatkan rasa sakit yang Anda alami pada pinggang.

• Stres

Stres biasanya terakumulasi di daerah yang lemah dalam tubuh, dan karena sedang terjadi perubahan di daerah pinggang, maka stres dapat memicu peningkatan rasa nyeri pada pinggang.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil :

• Kenakan Sepatu yang Tepat
• Perhatikan Postur Tubuh Anda
• Atur Pola Makan yang Sehat
• Lakukan Olahraga Ringan Secara Rutin
• Tidur Menyamping
• Pijatan

Jika cara di atas belum bisa juga mengatasi sakit pinggang anda, disini kami rekomendasikan Obat Tradisional Sakit Pinggang yang aman di konsumsi oleh ibu hamil tanpa harus takut dengan gangguan janin yang sedang di kandungnya. Keterangan lebih lanjut klik disini