Maag
dan asam lambung merupakan salah satu penyakit yang mana pengidapnya
cukup banyak di indonesia , Pola hidup yang kurang sehat di sinyalir
sebagai faktor yang paling berpengaruh menyebabkan kedua penyakit ini . Penyakit ini cukup banyak membuat penderitanya menjadi terganggu.
Salah satu penyebab kambuhnya kedua penyakit ini adalah karena faktor
makanan, mulai dari gorengan, makana berlemak,asam dan berkafein
merupakan makanan yang dapat membuat maag dan asam lambung kembali
kambuh . Untuk itu di sarankan bagi anda penderita penyakit Maag untuk selalu menghindari makanan tersebut. Dan andapun bisa mengganti makanan tersebut dengan buah-buahan yang bagus untuk Maag.
- Apel
Buah ini
ternya bagus untuk di konsumsi oleh penderita maag dan asam lambung , Buah ini memiliki kandungan vitamin , mineral dan serat serta
phytochemicals dan antioksidan yang di butuhkan oleh penderita maag dan
asam lambung.
- Pisang
Pisang menjadi buah yang paling favorit dan paling di kenal bagus untuk
kesehatan pencernaan. Pisang berdampingan dengan buah pir dalam hal segi
kekeyaan serat nya , dimana pada pisang tak hanya terkandung serat melainkan terdapat juga kandungan magnesium yang bagus untuk pencernaan
- Buah Pir
Penderita maag atau asam lambung sangat membutuhkan serat, yang mana
mampu membantu dalam proses pencernaan dan membantu dalam meningkatkan
kemampuan sistem pencernaan yang berimbas pada berkurang nya keluhan
maag atau asam lambung.
Dan hal ini bisa anda dapatkan hanya dengan mengkonsumsi buah pir,yang mana menjadi buah yang paling kaya akan serat.
- Alpukat
Lemak yang di kandungan oleh alpukat merupakan jenis lemak yang sehat yaitu
asam lemak omega 3 dimana ini bagus untuk anda yang menderita maag dan
kandungan lemak ini dapat membuat anda kenyang lebih lama sehingga anda
pun bisa mencegah maag atau asam lambung anda jadi kambuh.
Itulah pembahasan kami tentang buah-buahan apa saja yang bagus di konsumsi oleh penderita penyakit maag,
Posted By: Semut Sewot
Tidak ada komentar:
Posting Komentar