Sabtu, 24 Desember 2016

Makanan Penyebab Penyakit Jantung

Menjaga kesehatan jantung menjadi salah satu hal yang tidak boleh diabaikan dalam kehidupan kamu.  Karena, begitu pentingnya fungsi jantung yang menjadi salah satu organ yang paling penting dalam tubuh kamu. 

Meskipun penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sulit terdeteksi keberadaannya. Namun, berbagai hal dapat kita lakukan untuk meminimalisir penyakit jatung tersebut. Salah satunya dengan menghindari berbagai makanan yang menjadi penyebab penyakit jantung tersebut. Lalu, makanan apa saja sih yangd apat menyebabkan penyakit jantung???

Kamu mungkin tidak menyadari bahwa ada jenis-jenis makanan yang dapat berpotensi menyebabkan penyakit jantung. Berikut adalah 6 makanan yang tidak baik untuk jantung:


  • Makanan yang pertama yaitu berbagai jenis makanan olahan yang sering kamu makan sehari-hari seperti aneka olahan keripik. Tidak ada salahnya mengkonsumsi aneka makanan olahan tersebut jika kamu memakannya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Karena jika berlebihan dapat berpotensi menyebabkan resiko penyakit jantung.
  • Telur menjadi salah satu makanan yang berpotensi menjadi penyebab penyakit jantung terutama kuning telurnya. Namun jangan menjadikan kamu menjadi alergi untuk memakan telur. Karena makan telur dalam jumlah yang cukup tidak akan membahayakan jantung tersebut atau dengan kata lain jangan berlebih dalam mengkonsumsi telur tersebut. Ini dkiarenakan memakan telur dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan jumlah kolesterol yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Baca Juga : Obat Penyakit Jantung Koroner Alami
  • Makanan berikutnya yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung tersebut yaitu garam. Dalam hal ini aneka makanan asin yang mungkin kita konsumsi setiap harinya tanpa pernah kita sadari dapat menyebabkan penyakit jantung tersebut, seperti aneka makanan ringan kemasan dan sayuran yang terlalu asin.
  • Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat berpotensi menjadi salah satu penyebab sakit jantung tersebut jika di konsumsi berlebihan. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging merah, aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Aneka makanan tersebut dapat menyebakan arteri pada organ jantung dapat mengeras dan menyempit.
  • Makanan manis dapat juga berpotensi menjadi salah satu penyebab penyakit jantung jika di konsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan manis dapat menyebabkan penyakit diabetes yang mana merupakan faktor resiko penyakit pada organ jantung.
  • Berbagai makanan yang dipanggang maupun makanan cepat saji juga berpotensi menjadi penyebab serangan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan. Dikarenakan makanan tersebut banyak mengandung lemak yang tidak baik untuk organ jantung.
Itulah beberapa tips agar jantung kamu tetap sehat. pada pembahasan kali ini sudah kita bahas mengenai makanan penyebab sakit jantung, Semoga dengan pembahasan diatas dapat bermanfaat untuk kamu.
Posted By: Semut Sewot




Tidak ada komentar:

Posting Komentar